В 21век страдат много дами от малък бюст, вече има и какви ли не хироргически операций ,който обаче освен ,че могат да бъдат неуспешни, но и крайни,ще ви дадем няколко съвета,който ще ви помогнат без намесата на хирурзи !
Постигането на желания размер не е задулжително от минаването под ножа.
Ще ви предоставим няколко олични идеи , които можете да прилагате в дома си.
Тези лекове може да отнемат известно време докато подействат. Но можете да сте сигурни, че крайните резултати ще са положителни и ще възнаградят усилията ви без абсолютно никакви странични ефекти!
1. Редовно масажиране на гърдите:
- Редовното масажиране на гърдите се смята за един от най-добрите домашни лекове за естествено увеличаване на размера на гърдите. Редовният масаж на гърдите в продължение на около 30 минути всеки ден ефикасно повишава големината с един размер само за един месец!
- Масажирането на гърдите увеличава притока на кръв, както и притока на фитоестрогени с кръвотока към гърдите (хормони, които играят важна роля за растежа на гърдите). Редовното масажиране на гърдите също така стимулира повишено производство на пролактин, уголемяващ гърдите хормон, който способства за повишаването на размера на гърдите.
- Как да правите масажа: Потъркайте дланите на ръцете си една в друга възможно най-бързо. Това генерира топлина и енергия. След като търкате бързо дланите си една в друга около 6-10 секунди, поставете ги върху гърдите си. Масажирайте гърдите си в посока навътре и с кръгообразни движения – с ръката върху дясната гърда движението е по посока на часовниковата стрелка, а върху лявата
- по посока обратна на часовниковата стрелка.
- Масажирате гърдите си около 2 секунди (които се считат за едно преброяване) и продължете да ги масажирате като броите поне до 300 всяка сутрин и вечер всеки ден в продължение на един месец, за да уголемите естествено и ефикасно размера на гърдите си. Масажът може да ви отнема около 15 минути и ще трябва да потърквате ръцете си една в друга на редовни интервали, за да поддържате топлината и енергията протичащи от тях в гърдите ви.
1.1 По същия начин можете да масажирате и с мед и зехтин:
- За естественото уголемяване на гърдите затопления зехтин с мед дава отлични резултати. Смесете 1 ч.л. мед с 1 ч.л. зехтин. Загрейте сместа на водна баня до хладка. Масажирайте приятно гърдите си с тази смес по два пъти на ден.
1.2 Опитайте и със сусамово масло:
- Сусамът или сусамовото масло наистина са много ефикасни за стягането и уголемяването на гърдите в рамките на един месец. Сусамът съдържа калций, протеин, желязо и фосфор. Включете го в храната си. Свойствата на сусама ще ви предоставят желаните резултати. Използвайте сусамово масло за масаж на гърдите си.
2. Упражнения за увеличаване на гърдите:
- Преса на стената
- Застанете изправени с лице към стената (на растояние дължината на ръцете ви). Сложете разтворените си длани върху стената и упражнете натиск върху нея с тялото си без да свивате лактите.
- Продължете да натискате около 10 секунди и след това направете пауза. Правете упражнението по 20 пъти сутрин и вечер, за да постигнете желаните резултати.
2.1 Въртене на ръцете:
- Застанете в изправено положение и завъртете и двете си ръце в посока на часовниковата стрелка докато броите до 10-15. Направете малка почивка (около 5 секунди) и после започнете да въртите ръцете си в посока обратна на часовниковата стрелка докато броите до 10-15. Правете упражнението около 10 минути на редовни интервали през целия ден за бързо и ефективно увеличаване на размера на гърдите.
- Други ефикасни за увеличаването на размера на гърдите упражнения включват използването на гири, вдигането на тежести и лицевите опори.
2.3 Яжте естрогенни храни:
- Размерът на гърдите в голяма степен зависи от наличието или липсата на определени хормони в тялото ви. Наличието на мъжки хормони като тестостерон може да спре растежа на гърдите, липсата на етроген също може да снижи развитието на гърдите и да ви остави с малки, недоразвити гърди.
- Най-добрият начин за преодоляване на това е да се ядат богати на естроген храни. Прекомерните нива на естроген в тялото ще регулират хормоналните нива и ще ви помогнат да се сдобиете с по-големи гърди за кратко време. Някои от най-добрите естествени източници на естроген включват супа от пилешки глави, семена на анасон, соеви храни (безопасно е да се ядат ферментиралите соеви храни като мисо и тофу), зеленчуци, бобови растения, плодове, яйца, слънчогледови семки, сусам, ленено семе и т.н. Чудесни източници на естроген са и грах, фурми, фасул, ябълки, овесени ядки, ечемик, млечни продукти и пълнозърнести храни.
3.Носете оформящи гърдите дрехи:
- Дрехите които носите могат или да подчертават гърдите ви или да ги карат да изглеждат напълно плоски (дори и да имате бюст с нормален рамер). Винаги избирайте дрехи, които не притискат гърдите ви, понеже това е вредно за тях. Ако имате малки гърди, избирайте сутиени с подплънки и дрехи, които да правят гърдите ви да изглеждат по-големи и по-обли, разбира се, докато не приложите горните лекове и не се сдобиете с по-голям и по-красив бюст.